じんましんが出た時にすべきこと
アレルギーとたたかう理学療法士
及川より
前回は、
じんましんの出る３つのタイミング
についてお伝えしました。
今回は、
蕁麻疹（じんましん）
が出ない身体になっていくために
重要なことを
お伝えしたいと思います。
蕁麻疹対策で、
一番、大事なのは、
「何をきっかけに症状が出るのか？」
を知ることです！
これが分からなければ、
なかなか前進しません！
【蕁麻疹が出た時にすべきこと】
①病院の受診！
軽いものと自己判断せずに
アレルギー科のある病院を受診です！
病院に着く頃には、蕁麻疹が引けて
しまっていることもあるかと思いますが
蕁麻疹が、アナフィラキシーショックの症状の
一つであった場合に命に関わることもありますので
特に蕁麻疹の他に息苦しさや咳、お腹の痛み、嘔吐、
倒れてしまうなどの２つ以上が見られる場合は、
すぐに病院に行ってください！
アナフィラキシーショックについては、以下のリンクに分かりやすく載っていますので、見てみてください。
アナフィラキシーってなぁに.jp
②蕁麻疹が出た時の状況を整理する
・体のどの部位にどのように出たのか？
（この時、可能であれば、写真に撮っておくことをお勧めします）
・何時頃に出始めて、どのように症状が変化したか？
（症状が引けた場合には、どのぐらいの時間で症状が引けたのかもメモしておく）
・当日もしくは前日に食べたものを可能な限り思い出しておく
・虫に刺されたり、虫に触れたりしていないかを確認する
・皮膚の温度が変化するようなことがあったかどうか？
（例えば、運動や入浴、寒暖差の激しい屋内と屋外の移動など）
・汗をかいたりしたかどうか？
・以前にも同じような症状が出たことがあるかどうか？
・病院にて、薬をもらって飲んだ後、症状がどのように変化したのか？
この辺りをメモしたり覚えていると良いです?
これは、病院を受診した際には、医師にしっかりと伝えましょう！
これらのことを行っておくことで、
蕁麻疹の出ない身体にしていくには、
どのような対策があるのかが
見えてきます！
時間が経つと
その日の食事やの行動を忘れてしまいます。
症状が落ち着いたら、すぐにメモをしましょうね。
最後まで読んでくださりありがとうございます?
及川文宏
