郡山市でアレルギーとたたかう理学療法士 及川文宏
福島県アレルギー市民講座
福島県では、アレルギーの専門の医師の先生の講演を動画にて公開してくれていますね🍀大人のぜんそく、アトピー性皮膚炎
アレルギー性鼻炎(花粉症)、食物アレルギー。気になる項目について、ぜひ視聴してみてください。
肌の洗い方【大事なポイント】
肌のケアにおいて大事な『肌の洗い方』について以下のスライドを通して動画でお伝えします。
・『肌の洗い方』についてお伝えします。
・かゆいところを擦って洗わない (手で撫でるように洗う)
・泡をしっかり立てて洗う
・シャワーの水圧は弱く (強い水圧は擦っているのと同じ)
・洗いすぎない (冬は洗う回数を減らす)
※脂の出る部位 (手のひら・足の裏・脇の下・股) のみ洗う
・湯船に浸かることで皮脂が溶ける (40℃以下に5分程度)
アレルギー・自律神経 2つの繋がり
アレルギー症状を向き合っていく上でやっぱり大事だと感じます!
『自律神経を鍛えるという視点』
このブログの後の方で、⇧この言葉の意味をお伝えしますね。
アレルギー反応を原因とした炎症が起きている時には、しっかりと薬を使う必要がありますね。
アトピー性皮膚炎、喘息、蕁麻疹
特にこれらの疾患については、過剰な炎症反応を薬で落ち着かせる必要がありますね。
ステロイドの働き・効果・副作用
アトピー性皮膚炎に対するお薬として、目にする機会の多い「ステロイド」についてまとめておきたいと思います。
ステロイドの良い面と心配な面の両方をしっかり知ることはとても大事ですね。
ステロイドを「使う」「使わない」「使い方」などを主治医の先生と相談する上でも知っておくと良いですよね。