郡山市でアレルギーとたたかう理学療法士 及川文宏院長ブログ

⭐️嬉しいご報告⭐️

アレルコアからのお知らせ

昨日、嬉しいご連絡をいただきました😭
睡眠障害や自律神経のトラブルで辛い思いをされている方でした。
施術や動作指導は2019年に終了していたので2〜3年ぐらいは経っているのにこういう連絡を頂けるってほんと嬉しい🌟

今日の午後も更に頑張れるぅぅ!!

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幸せ・睡眠・ストレス ホルモン

睡眠

アレルギーとたたかうセラピスト 及川文宏より 日本アレルギーリハビリテーション協会 アレルコア 福のしま研究会  YouTubeとnoteでは、アレルギー疾患に対する理学療法についてお伝えしています。   幸せ

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睡眠ホルモンと熟睡のコツ

睡眠

アレルギーとたたかうセラピスト 及川文宏より 日本アレルギーリハビリテーション協会 アレルコア 福のしま研究会  YouTubeとnoteでは、アレルギー疾患に対する理学療法についてお伝えしています。   &n

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睡眠不足と肥満

睡眠

アレルギーとたたかうセラピスト 及川文宏より 日本アレルギーリハビリテーション協会 アレルコア 福のしま研究会  YouTubeとnoteでは、アレルギー疾患に対する理学療法についてお伝えしています。   睡眠

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冷え性は熟睡を妨げる! 熟睡の6つの秘訣②

睡眠

こんにちは。院長の及川です。 今回は、 【熟睡の6つの秘訣】 の続きについてお伝えします。 ①朝の日光を浴びるべし! ②就寝前に入浴すべし! ③就寝前にスマホやパソコンをしちゃダメ! ④食事は就寝2時間前までに済ませるべ

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熟睡の6つの秘訣①

睡眠

こんにちは。院長の及川です。 今回は、 【熟睡の6つの秘訣】 についてお伝えします。 結論から言うと、以下の6つができれば、熟睡できます。 ①朝の日光を浴びるべし! ②就寝前に入浴すべし! ③就寝前にスマホやパソコンをし

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