郡山市でアレルギーとたたかう理学療法士 及川文宏院長ブログ

熟睡の6つの秘訣①

睡眠

こんにちは。院長の及川です。 今回は、 【熟睡の6つの秘訣】 についてお伝えします。 結論から言うと、以下の6つができれば、熟睡できます。 ①朝の日光を浴びるべし! ②就寝前に入浴すべし! ③就寝前にスマホやパソコンをし

...

続きを読む

自律神経のチェックシート

自律神経

体の細かな変化の経過を追うため、 このようなチェックシートを 利用しております。 (症状によって項目は変わります)   体の状態と症状を調べていくことで、 どの部分への施術が効果的か見えてきます。  

...

続きを読む


Top
Responsive Menu Image Responsive Menu Clicked Image