郡山市でアレルギーとたたかう理学療法士 及川文宏院長ブログ

肌の洗い方【大事なポイント】

アトピー性皮膚炎

肌のケアにおいて大事な『肌の洗い方』について以下のスライドを通して動画でお伝えします。
・『肌の洗い方』についてお伝えします。
・かゆいところを擦って洗わない (手で撫でるように洗う)
・泡をしっかり立てて洗う
・シャワーの水圧は弱く (強い水圧は擦っているのと同じ)
・洗いすぎない (冬は洗う回数を減らす)
※脂の出る部位 (手のひら・足の裏・脇の下・股) のみ洗う
・湯船に浸かることで皮脂が溶ける (40℃以下に5分程度)

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